心理カウンセラー大塚統子が大切にしているポリシーと、心理カウンセリングの得意ジャンルのご案内です。
心理カウンセリングのポリシー
私は基本的にネガティブ思考を持った「ネガティブ族」です。
でも、そのネガティブさを「悪いこと」と嫌っていません。
むしろ、能力として活用しています。
だから、ネガティブさを楽しめます。
そして、心穏やかに過ごせています。
さらには、安心と希望を感じながら、夢を実現し続けています。
ほんの少し心についての理解を深めたら。
これまで知らなかった考え方に出会えたら。
捕らわれていた感情から心を解放したら。
自分が変わります。
そして、自分が変わると、世界の感じ方も変わってきます。
![](https://otsukanoriko.com/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のデザイン.png)
私のカウンセリングでは、次の5つのことを大切にしています。
- どんなにネガティブな話でも、私になら話していただいて大丈夫です。
- 「できない理由」を理解しますから、できないことを責めません。
- 気持ちを尊重し、無理や反動のない取り組みをお勧めします。
- 話しがあちこちに飛んでも、心の課題の核となる部分を見出します。
- 凹んでも立ち直れる“心の体力づくり”をサポートします。
そして、
繰り返すパターンから抜け出せない方
何とかしたいけれどやり方がわからない方
理屈はわかるけれど心が納得しない方
がんばっているのにうまくいかない方
などに、気づきや癒しを提供していきます。
「心の居場所を求めている人が、安心して帰れる場所を見つけられたら。」と願っています。
心理カウンセリングの得意ジャンル
私たちは心で感じ、気持ちに動かされるものです。
あらゆるお悩みは、心と関連しています。
心に関することはもちろん、家族や友達には相談できない話、誰にも言えない悩みなどもご相談ください。
(※ただし、男性の性的なご相談については、より詳しい男性カウンセラーを紹介させていただきます。)
悩みに大小はありません。
「気にしなければいい」とわかっているけれど、なぜか気になってしまうこともあるでしょう。
理由はわからないけれど、なぜかモヤモヤすることもあるでしょう。
心に違和感があるならば、早い段階で心の調整をしてスッキリしていただければと思います。
お気軽にご相談くださいませ。
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自分自身について,恋愛・パートナーシップのお悩み, 対人関係・家族関係のお悩み,片づけ心理 など
気持ちを楽にする、心のクセ・心理パターンを変える、自信を持つ、安心を感じる、心の傷を癒す、感情の解放、幸せへの選択・決断、仕事・恋愛・片づけ心理の他、下記のご相談を多く承っています。
自分自身について
ネガティブ思考・マイナス思考・自己嫌悪・自己否定・自己攻撃/すぐ自分はダメ・自分が悪い・自分のせいと思う/落ち込みやすい/完璧にできない自分が許せない/小さなことが気になる/漠然とした不安やオソレ/やる気や希望が持てない/決められない・断れない/自分は人と違う/孤独感・絶望感・劣等感・罪悪感・無価値感・分離感/コンプレックス/後悔が消えない/わかってもらえない/自分ではどうにもならない不可抗力の痛み/自己肯定感/魅力・才能・存在価値/自分らしさ/夢の実現 など
恋愛・パートナーシップのお悩み
婚活・結婚/パートナーとの関係改善/男性心理・女性心理/不倫の悩み/セカンド位置・愛人ポジションでの恋愛/浮気/独身女性の恋愛成就/失恋からの立ち直り/別れ・手放し/離婚問題/復縁のご相談 など
対人関係・家族関係のお悩み
人目が気になる/言いたいことが言えない/我慢ばかり・損ばかり/苦手な人とのつきあい方/集団が苦手/孤立しやすい/人の輪に入れない/人から責められる/人を信じられない/人を頼れない/イライラしやすい/家族との関係/家族の問題 など
片づけ心理
片づけられない/モノが捨てられない/面倒くさい/気力が出ない/モノへの執着/決めるのが苦手 など