【口コミ】ワークショップに参加して本当に良かった？ 参加者の本音を大公開！

ワークショップにご参加くださった方々から、ご感想を聴かせていただく機会がありました。
掲載のご了承をいただき、紹介いたします。

今回は、「もう少し具体的に、『どんなところが役に立ったのか』教えていただけませんか？」と3人にインタビュー。
Kさん・Yさん・Aさん、インタビューへのご協力ありがとうございました。

検証：参加のメリット

コスパがいい！

これだけの内容があって、この料金は安い！

 大塚より
コストパフォーマンス、とても大事ですよね。
参加しやすい価格で、充実した内容を提供しております。
時には「もっと時間が長いといい」「時間に対して内容が多い」といったコメントをちょうだいすることもあります。

わかりやすい！

難しい言葉じゃなくて、経験に基づいた説明だからわかりやすい！

 大塚より
「理論で人は癒されない」ので、「腑に落ちる」「納得がいく」を大事にしています。
できるだけ、「それあるある～」といった身近な事例での説明を心がけています。
逆をいえば、学術的な理論が知りたい方々にとってはもの足りないかもしれません。

ワークシートが書きやすい！

テキスト（ワークシート）があって、その場で埋めていくスタイルなのでやりやすい。
コンパクトな時間に実習できる。

 大塚より
自分の心と向き合うために、考えて書き出す実習を取り入れることがあります。
実際に書き出すことで気づきがあるような質問を作成しています。
回答に適した時間を区切って考えていただくので、「一人でやるよりも取り組みやすい」とよく言われます。

ワークシートは家に帰ってからも活用できる！

ワークシートを持ち帰って、後からも書けるのもいい。

 大塚より
当日のワークシートに書き出す実習の時間は限られています。
人によっては、「もっとじっくり取り組みたい」という方もいらっしゃいます。
ワークシートはお持ち帰りいただけますので、後で時間をじっくり取って書き出すのに再活用いただけます。

グループでの実習で気がつける！

グループでの実習で話したことで、自分だけでは思いつかないことに気がつけた。

 大塚より
内容によって、他の人の話を聞いたり、話したりした方が効果的な場合は、グループで実習することがあります。
自分と同じ意見、自分の考えでは思いつかなかったこと、自分と違う感じ方・考え方を知ることで、気がつくことが多くあります。

　なお、話すことが苦手な方もいらっしゃいますので、
・参加しやすい内容や課題
・無理強いしない配慮
・アシスタントからのサポート
・パスする権利あり
などで気持ちよくご参加いただけるよう工夫しています。

グループ実習のご提案をすると、「え～」「嫌だなぁ」といった反応を受けることが多いのです。
けれども、終わった後のアンケートには「グループ実習をやって良かった」とか「グループ実習が一番良かった」「グループ実習に癒された」というご感想をいただきます。

何をすればいいかが明確！具体的！

生活の中でどうすればいいのか具体的なやり方が示されている。
すぐ行動できるレベルに課題が落とし込まれている。
「私はこれをやればいい！」がわかる。

 大塚より
講師も「難しいことはやりたくない」タイプのため、できるだけ「すぐできる」ことにまで課題をシンプル化してお伝えするよう心がけています。
また、これまでの臨床経験から、実際に効果のあったものを紹介しています。

やる気になる！

普段はやらないけれど、これならやってみようかとやる気になった。
習慣にするやり方を聞いて、やれそうな気がした。

 大塚より
ご提案は「簡単だから取り組める」「やりやすいから続けられる」を大事にしています。
また、「それを実行するとどうなれるか」のイメージ作りや、動機づけの部分のサポートも積極的に行っています。

インタビューは以上です。

参加者の体験と感想

幸せ体質になるセルフ・セラピーのワークショップにご参加くださった方のうち、掲載を了承くださった方のご感想を紹介いたします。

これからの生き方を考える機会になった

「毎日の暮らしに追われて、視野が狭くなっていました。
　ワークショップに参加して、自分の気持ちを整理してみたことで、これからどう生きていこうか考えるいい機会になりました。」（Yさん）

未来の目標ができた

「『今自分が何をやりたいのか？』考え直すきっかけになり、未来の目標ができました。」（Kさん）

『幸せ体質になるセルフ・セラピー～恋愛に効く心の整え方～』2018/3/3 東京 2時間開催ワークショップ