肯定力UP講座：2人の参加者さんから、45日後のレポート提出

「肯定力UP講座」という心理学ワークショップを仙台と東京で開催し、参加者に『肯定力UP講座　45日間Lesson　OKシート』をプレゼントしました。

ほぼ45日間、チャレンジをしてくださったお二人のご感想を紹介いたします。（掲載の了承を得ています。）

娘と一緒に45日間チャレンジしました！

ワークショップに参加した女性が、娘さんと一緒に45日間のチャレンジをしてくださいました。

「おかげさまで、日々がより楽に過ごせています。
　7月の大塚さんのワークショップの宿題が出来たので、ご報告します。
　娘と一緒に45日やってみました。」（Aさん）
と、娘さんが記入したOKシートのお写真を送ってくださいました。

「娘さんと一緒にやってみよう！」というAさんの発想の豊かさ、ステキです！
夏休みの宿題のように親子で毎日取り組んでくださったのが、また嬉しいですね。

娘さんの素晴らしいご感想がシートに書き込まれていました。
「45日間このOKシートをやることで、自分の一日をふり返ることができてとてもよかったです。
　自分でチェック（OK）のこうもくを増やしたり工夫をすることができました。」

OKをつけ続けて、やり遂げた後に、ご自身にたくさんのOKが出ましたね。

「娘さんの素晴らしさを伝えたい！」と、お写真を送ってくださったAさんの肯定力も、確実にUPしていますよね。

Aさん＆娘さん、取り組んでくださって、また、レポートの公開にOKくださってありがとうございます！

これからもたくさんのOKを見つけていってくださいませ。

あのワークを今もやっています

「ワークショップの感想です。
　最近ちょっとサボり気味の日も多いけど、あの宿題みたいなの出来るだけやっていますー！

　やっぱり、ただただ日常を過ごしちゃうと落ち込んだら落ち込んだで、そのまま１日が終わってしまうこともあるけど。。

　あれを寝る前とかにやることによって、恵まれてることとか、今あるものに感謝したりする機会を貰えるから、あのワークやるの良いなーって思いながらやっています≪٩(*´꒳`*)۶≫

　多分世の中に当たり前のものって私はないんじゃないかと感じているから、無いものやマイナスのことにばっかに目を向け続けると苦しくなっちゃうし（よくやっちゃうけど(((^^;)）、だからこそ今あるものとかに感謝するって大事だなーって。

　それに最後にある「生まれてきてくれてありがとう」とかのあのメッセージはやっぱり心打たれますねー☆
　ありがとうございます(*´∀`)♡」（Bさん）

Bさん、レポートありがとうございます。

Bさんが「ここはいい！」とリアルに感じられているのは、実際に取り組んでいるからこそですね。
あきらめずにチャレンジして、がんばってますね。
素晴らしいです！！

「肯定力がめちゃくちゃUPしたとは感じない」としても、マイナスな状態をフラットな状態に戻せることがあるならば、肯定力はUPしています。
フラットな状態が定着してからは、肯定力のUPをより力強く感じられると思います。

自分にOKを出すのが習慣になるまで、たくさんOKを出していけるといいですね。
レッスンの継続、応援しています！

（「肯定力UP講座～セルフ・ダメージの解除～」仙台2017/7/2 東京2017/7/8 各2時間）