自尊心を育て、心を元気にするための学びとして、「インナーチャイルドと癒し」のワークショップを仙台で開催しました。
グループ実習を取り入れて、感情を扱い癒していくことにチャレンジいただきました。
掲載をご了承くださった方々のご感想を紹介させていただきます。
参加者の体験と感想
自分ではできなかったが参加して癒された
「自分ではなかなかインナーチャイルドの癒しができなかったので、参加することで癒やされて良かったです。
また、両親にあげたかったギフトが、分かったりしたことが良かったです。」（匿名希望さん）
どんな家庭で育っても傷つくのはみんな一緒と楽になった
「インナーチャイルド、まさに今の私にぴったりのテーマでした。
家族関係を大人になった今ふりかえってみて、いろいろな気付きがありました。
どんな家庭で育っても、傷つかない子どもはいないのだろうな～と思いました。
みんなそれぞれですが、結局はみんな一緒なんだな～と思ったら、また少し楽になりました。」（Mさん）
心にたまっていたものを吐き出せた
「今まで気づけなかった自分に気づけて良かった。
自分の中にたまっていたものを、はき出せた。
すっきりしました。ありがとうございました。」（匿名希望さん）
楽しかったし、スッキリした
「とっても楽しかったです。
それなのに、とってもすっきりしました。
受講できて良かったです。また受講したいです。」（匿名希望さん）
参加者の間で共通点が多いことにびっくり
「同じグループの参加者の間で、共通点が多いことにびっくりしました。」（Mさん）
あたたかさに触れられて癒された
「とてもいやされました。
皆さんのあたたかさにふれられて良かったです。」 （Aさん）
自分の状態に気づけたことが収穫
「知らない人の前で深い感情を感じたり、涙を流したりすることにすごく抵抗を感じ、入りこむことができなかったのが残念。しかし、そういう自分がいるのだと気付いたことは収穫でした。
他の方の話を聞いて、なるほどと思ったり、共感できたことはとても良かった。」（匿名希望さん）
わかってもらえて嬉しかった
「こんなに泣くとは思わなかったです。
（人がいるところで）泣いてもいい感じがよかったです。
先生からそんなにネガティブさは感じなかったのですが、わかってもらえてうれしかったです。」（匿名希望さん）
苦手だけど、ためになるしやって良かったと思える
「とても自分のためになった。
グループワークは苦手意識とゆううつさが出るけれど、いざやると、やっぱりためになるし、やって良かったなぁと思える。」（匿名希望さん）
なぜかわかると心が楽になる
「休憩時間にフォローして下さり、ありがとうございました!!
テキストを埋めていくと、目からウロコ！って感じで、いかにして今の自分が今の状況に陥っているのか、というのが浮きぼりになります。
なんで今こうなっているのか？というのが、わかったり、把握できると、すごく心が楽になります。」（匿名希望さん）
他の人の実習を見て気づいた
「実習で思わぬ気付きがあった。
他の人の実習を見て、気付かされたことがあって驚きました。
自分が与えにきたものがあるということ。
そう思うと、嬉しい。」（Nさん）
自分の気持ちを知り、心地よい日々を過ごせそう
「今回もたくさん泣いて、たくさん自分の気持ちを知ることができました。
大塚さん、今日も充実した時間をありがとうございました。
またしばらくふわふわとした心地良い日々を過ごせそうです。
参加を重ねるごとに、少しずつ心の苦しさがうすくなっているように感じます。
次を楽しみにしています。」（匿名希望さん）
ありがとう
「今日はありがとうございました。」（Sさん）
受講生を大切に思っている気持ちが伝わってきた
「テキストがあるのが良いと思いました。
受講生を大切に思っている気持ちが伝わって来ました。」（Sさん）
自分がおかしいわけじゃないと思えた
「最初はとても緊張しましたが、終った時は呼吸もおちついてリラックスできました。
色々な意見・悩みをみんなで話しあい、自分一人だけおかしいんじゃないんだ！と話せてよかった。
今回初めての参加だったが、リピーターの方が話をふってくれたり、気を使っていただけて安心できました。
私もそうなれるように、もっと参加したいです！」 （Hさん）
(
（「インナーチャイルドと癒し～自尊心を育て、心を元気にするための学び～」
2016/4/16仙台開催 4時間ワークショップ）
大塚よりひとこと
ご感想をお聞かせくださり、どうもありがとうございました。
インナーチャイルドへの取り組みは、個人差が大きいところもあり、様々な感じ方があったのではないかと思います。「今、そういう自分がいる。」と認めるところから、出発をしていただければと思います。
皆さんがあの場に居た仲間、課題に誠実に向き合ってくださったことに感謝しています。
仙台心理学ワークショップへのご参加が、皆様の気づき・癒しにつながれば幸いです。
どうもありがとうございました。
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