1日の心の体験で、自分の幸せを止めている考え方や感じ方を整えていくワークショップ【心を癒す1DAYセッション】【1DAYワークショップ】を、仙台・東京・オンラインで開催しています。
講演や講座とはまったく違う、“個人の体験”を重視するグループ・セラピーです。
「うまくできるかどうか？」のご心配はご無用です。
それぞれのペースで、それぞれの感じ方でご参加いただければOKです。
また、心理学の基礎知識も必要ありません。
お気軽にご参加くださいませ。
心を癒す1DAYセッションのメニュー
1日を有意義に過ごしていただくために、3STEPのプログラムで“心の体験”をしていきます。
心理の解説 ～知ることで気づく～
心の仕組みについて、身近な具体例をあげなから、
「なぜこうなるの？」
「どうしてこう思いやすいのか」などの心理解説を行います。
例えば、
・どうして無理してがんばってしまうのか
・なぜ人に合わせなきゃと思うのか
・どうして本音が言いにくいのか
・楽な人間関係ってどうしたらできるのか
・愛されていると感じるには
など、「心で何が起きているのか」への理解から始めましょう。
「理解」は癒しへの入り口です。
自分自身の心について、「そういうことだったのか！」と納得しながら、気づきを深めていきましょう。
また、心を軽くしていくための具体的な方法などもご紹介していきます。
簡単なグループ実習 ～心をほぐすストレッチ～
実際に「話して感じる」「やってみて感じる」ことを大切にして、簡単な実習をご体験いただきます。
非日常の体験を通して、心をほぐすストレッチをしていきます。
※なお、人に話したくないことがある方は、無理にお話しいただかなくて大丈夫です。
ご自身の意志で、可能な範囲で実習へのご参加をお願いしています。
「人との関係で傷ついた心は、人との関係で癒される」と言われています。
傷ついた時とは別の人と、安全な場で、安全なやり方で、もう一度「人とかかわる体験」をしてみましょう。
そうすることで、“新しい感じ方”を体験していただければと思います。
安全にかかわれるよう配慮して、講師とゲストカウンセラーがサポートいたします。
ちなみに、人によっては「実習（グループワーク）が好き！」という方もいます。
「グループワークの体験で〇〇に気がついた」
「最初は『え～！』と抵抗があったけれど、やってみてよかった」
といったご感想をいただくものです。
できる範囲でチャレンジいただければと思います。
フォーカス・セッション ～感情にアプローチ～
問題解決のために「自分の話を扱ってほしい」という希望者を募り、フォーカスパーソンを決めて、公開カウンセリング形式での癒しのセッションを行います。
ご自身の課題を直接扱えるフォーカスパーソンはもちろん、客観的にそこに立ち会う方にも「気づき」や「癒し」があると好評のグループセラピーです。
面談カウンセリングでも1対1のセッションができますが、グループセラピーのセッションは様々な感情を大きく動かすブレイクスルー体験になりやすいのが醍醐味です。
心で体験するから、「腑に落ちる」感覚を得たり、実感のある「気づき」になったりしやすくなります。
ぜひ、ご自身に“心の体験”をプレゼントしてあげてくださいませ。
参加者さんたちのご感想
実際に、大塚の1DAYワークショップにご参加くださった方たちから、ご感想をいただきました。
一部をご紹介します。
1DAYを開催するたびに、その時々「その瞬間のその人」に出会えることに感謝でいっぱいです。
講師プロフィール：大塚統子（おおつかのりこ）
3500時間を超える豊富なグループセラピー経験から、安心感のある場を提供する心理カウンセラー。
ネガティブ感情全般を扱い、ネガティブさの奥にある「その人の真実」に光をあて、気づきに導くことを得意としています。特に自己嫌悪を「魅力」や「才能」に、罪悪感を「愛」に変換する、穏やかな癒しを日々提供しています。
「自信がない」「自己肯定感を高めたい」「不安やオソレを減らしたい」といった自分自身の性格などのご相談をはじめ、恋愛や対人関係のご相談も多く受けています。
その人仕様に腑に落ちるセラピーを演出する、よくしゃべる職人タイプのトレーナー（講師）です。
【返金保証について】
カウンセリングサービスの1DAYワークショップをまったく初めて受講された後、「思っていたのとは違った」「自分に合わない」と思われた方は、２週間以内に返金の希望をカウンセリング予約センターまで電話にてご連絡いただければ、受講料全額（振込み手数料は差引かせていただきます）をご返金いたします。
ただし、返金保証制度は、終日ご受講いただいた方のみお使いいただけます。
※返金保証制度は、お一人様１回のみご利用可能です。
※カウンセリングサービスの母体「神戸メンタルサービス」のヒーリングワーク受講者には適用されません。
※返金は、返金保証を申し出られた日の翌月末日となりますのでご了承ください。
1DAY参加のお手続き
1DAY開催スケジュール
現在、開催が決まっている1DAYは次の通りです。
気になった時が、癒しのタイミングです。
ご参加、お待ちしています。