心のモヤモヤ・心の痛みを解消したい！
仕事・恋愛や人間関係でのお悩み・お困りごとを相談したい！
と思っていませんか？
そして、そして。
「こうなりたい！」と思っていませんか？
けれども。
こんな気持ちが邪魔して、相談できなくなっていませんか？
・否定や批判をされたくない
・強制されたくない
・これ以上、傷つくのが怖い
・できなかったらどうしよう？
話したら、「こんなこと言われるんじゃないかな？」と想像がつくから、身近な人には相談しにくいものです。
だから、本やブログや動画で勉強してきた方も多いのではないでしょうか？
ある程度は参考になったし、「そういうことかも」と理屈はわかってきたかもしれません。
でも、自分なりにがんばったけれど、「うまくいかない」とお困りではありませんか？
「じゃあ、私の場合はどうすればいいの？」と、わからなくなっていないでしょうか？
一般論はわかるけれど、自分にどう当てはめればいいのかまでは、一方通行の情報は教えてくれません。
情報通りに取り組んで、思ったとおりに成果が出ているなら、そもそも今悩んでいないでしょう。
「やってみようとしたら、ネガティブな気持ちが出てきて」と立ち止まっていませんか？
心理カウンセリングが大切な理由
・抵抗が出るポイント
・持っている価値観の影響
・どんなネガティブ感情を感じやすいか
・感じ方の癖
などは、人それぞれに違うのです。
だからこそ、
○心理の専門家に相談
○自分に合った方法を探す
○自分のペースで取り組む
心理カウンセリングで、対話しながら「あなたならでは」の気づき・癒し・行動を見つけていくことが大切なのです。
あなたを大切にするための心理カウンセリング
私の心理カウンセリングは、あなたの間違い探しをするものではありません。
たぶん、あなたはこれまで置かれた状況で、自分なりに精一杯考えてきたはずです。
それでも「うまくいかなかった」のは、あなたが悪いわけではありません。
○うまくいくやり方を知らなかった
○気持ちがどうにもならなかった
のではありませんか？
生きづらさを感じる背景には、必ず「感情」があります。
幸せに生きるには、「何を感じるかがすべて」と言ってもいいくらいです。
「感情を制するものは、人生を制する」のです。
うまくいかなかった理由が
○「どうしてそう感じるのか？」理由がわからなかったから
○自分を否定して、自分を抑え込もうとしてきたから
○誰にも気づいてもらえない気持ちがあるから
だとしたら、感情にアプローチして、癒していきましょう。
心理カウンセリングを活用して、感情を自由に扱える達人になれたら。
自己肯定感を持った「望む自分」で、自分らしく、自分軸で生きやすくなるでしょう。
心理カウンセリングで扱う事例
心理カウンセリングで、これまでご相談いただいてきた内容の一部をご紹介すると…
□自分がわからない
□人の顔色をうかがってしまう
□気持ちのアップダウンが大きい
□人と会うと疲れてしまう
□大切な人とのケンカが多い
□恋愛・結婚でのためらい・迷いがある
□失恋のケアがしたい
□関係修復・復縁したい
□不倫・浮気の悩み
□ネガティブに考えがち
□人が怖い・人目が怖い
□なぜこうなのか知りたい
□どういう心理なのか知りたい
□どうしたらいいのか考えたい
□変わりたい・自分を変えたい
□自分を癒したい
□気持ちを整理したい
□考え方を整えたい
□自分の問題を何とかしたい
□気力がわかない
□決められない
□わかっているけれどできない
といったご相談を多くいただいております。
ご自身に当てはまるようでしたら、ぜひあなたのお話を私に聴かせてください。
心理カウンセリングについて
・心理カウンセリングのご利用方法（メニュー・料金・アクセス）
・カウンセラーのプロフィール（得意ジャンル・ポリシー）
・お客様のご感想
などは、下記の記事で詳しく記述してあります。
カウンセリングのメニューと料金
カウンセリングのメニューは、
1）方法を選ぶ
・音声のみ（電話カウンセリング）
・対面（面談カウンセリング）
2）時間を選ぶ
・電話カウンセリング：1回単発 / 4回セット
・面談カウンセリング：2時間 / 1時間
など、いろいろあります。
カウンセラーとの相性を無料で試す
大塚統子の電話カウンセリングを初めてご利用の方は、45分の電話カウンセリングを無料でご予約いただけます。
相性を確認したい、カウンセリングの頻度や利用方法を相談したい方は、初回無料の電話カウンセリングをご利用ください。
カウンセリングのご予約方法
カウンセリングは、完全予約制です。
ご予約は、カウンセリング予約センターへのお電話か、専用のWEBフォームから承ります。
1）カウンセリング予約センターへ電話で予約
電話番号：06-6190-5131
営業時間：12:00〜20:30
定休日：月曜日（祝日営業、翌日代休）、月末の日曜日
2）WEBで予約する
※WEB予約は、カウンセリング日の前日20:30まで、24時間承ります。
※当日のカウンセリングのご予約は、カウンセリング予約センターにお電話ください。
※クレジットカード以外のお支払い方法をご希望の場合は、お電話でご予約ください。
※初回無料電話カウンセリングのご予約は、カウンセリング予約センターにお電話ください。
カウンセリング料金のお支払い方法
お支払い方法は、下記の記事をご確認ください。
カウンセリング実施日程カレンダー
面談カウンセリングのご予約可能な日時は、下記より確認いただけます。
なお、反映まで時間がかかる場合があります。
※WEB予約の画面もご参照くださいませ。カウンセリング当日の空席情報は、WEB予約の画面には表示されません。当日のご予約をご希望の方は、カウンセリング予約センターにお電話ください。
カウンセリング会場へのアクセス
東京のカウンセリングルームへの交通のご案内です。
※仙台面談の会場は、実施の都度ご案内いたします。
よくあるご質問
カウンセリングをご利用の際にいただくことが多いご質問と回答をまとめました。
カウンセラーのプロフィール
大塚統子のプロフィールです。
カウンセリングの得意ジャンルとカウンセリングポリシー
カウンセリングをする上で大切にしている5つのことと、得意なジャンルは下記の記事をご覧ください。
お客様の声〜ご感想など〜
これまでたくさんの方とお話ししてきて、いろいろなご感想をいただきました。
その一部を紹介しています。
