執着を手放す｜心を癒す1DAYセッションご感想集

執着とは、「こうでなきゃイヤ」「あの人じゃなきゃダメ」「どうしてもこれが欲しい」といった“心のこだわり”が強すぎる状態のこと。
ある対象や考えに強く心がとらわれて、自分の自由や幸せを狭めてしまう状態を指します。

「執着を手放す」をテーマに【心を癒す1DAYセッション】をオンラインで開催しました。
ご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。

「お互いを思い合う」皆さんの優しさが、あの時間を作り上げてくださいました。
おひとりおひとりの心の清らかさ、そして前に進む勇気、とっても素晴らしかったです。
時々は、あのじんわりとあたたかい気持ちに包まれた時間を、思い出していただければと思います。

【当日のゲストカウンセラーさんたち（敬称略）】
上段中：大塚統子、上段右：櫻井朱実、
中段左：帆南尚美、中段中：大野愛子、中段右：林宏治、
下段左：おだにひろみ、下段右：松尾たか

1DAYの振り返り

私たちは、いろいろなものに執着します。
そして、執着があるために、心が苦しくなります。

執着を手放す過程では、
・執着を手放せなくしているオソレ
・受け取れていなかった愛情
・与えてこなかった感謝の気持ち
・ずっと抱えていたさみしさ
・「私は愛されない」という誤解
・心から幸せな未来を望む
・仲間からの応援をうける
などを扱ってみるという方法もあります。

私たちは1日かけて、「心に自由を取り戻す」体験を重ねました。

しがらみから解放されると、心から泣けるし、心から笑えます。

そして、
「嬉しい」
「楽しい」
「よかった」
が感じられます。

どうかこれからも、皆さまの心が「自由」であり続けますように。

参加者の体験と感想

【心を癒す1DAYセッション】に、アンケートなどでご感想をいただきました。
どうもありがとうございます。

公開をご了承くださった方々のご感想を、掲載させていただきます。

「自分は幸せになっていいんだ」と思えた

本日はありがとうございました。
アットホームな空間で参加者全員の一体感があり、安心して癒しに取り組むことができました。
大塚統子さんを始めゲストカウンセラーさんたちの目が温かくて、幸せなビジョンへ進もうとする私の背中を押してくださっているように感じました。
午前中に執着についてレクチャーしてくださっただけでなく、フォーカスセッションが終わった後にそのセッション内容についても簡単に解説してくださるのがありがたかったです。
一日があっという間で、終わった後は心が軽くなったようなポカポカした気持ちになりました。

自分は幸せになっていいんだ、と不思議と思えました。
この感覚を忘れず、幸せになることを諦めずに進んでいこうと思います。
素敵な体験をさせていただき、ありがとうございました！

頭だけではなく、感覚で実感できた

カウンセラーの皆様、貴重な日曜日という日に参加者に愛と癒しを与えて下さりありがとうございました。
皆様の人としての美しさを見ることも大きな癒やしでした。
お陰様でで有意義な時間を過ごすことできました。
8時間と長い時間ですがあっという間で退室が名残惜しかったです。

まず、苦しんでいるの私だけではない、皆それぞれ何かを背負いながら一生懸命生きている。
問題は違うけど進むべきところは一緒、一人じゃない。と思わせてくれました。
そして、そんな仲間を心から応援したい、レベルアップして幸せになって欲しい、と心の底から強く願いました。　
そして、それを強く思う自分まんざらでもないじゃない、と自己肯定感にも繋がりました。

皆の問題を聞いている間、それは誤解だよ、相手ととのすれ違いだよ、大きな愛がそこにあるよ、と感じていました。でもあれ？これ自分にも言える事じゃない？ と頭だけではなく感覚で実感することが出来ました。
もっともっと大きな愛になりたい、そして受け取れる自分になりたい。
そう強く思わせてくれる貴重な体験ができました。

へこたれもうダメだと思うこともきっとこれからもあるけれど、カウンセラーの皆様がしてきた様に 私も皆様の住むその域の住人になりたい。
そう強く思わせてくれる体験でした。
また是非参加させて頂きたいです。

そんな素敵な場を下さった大塚先生、そして先生方ありがとうございました！
これからも皆様のご活躍ご検討お祈りしています。

誰ひとり取り残さない工夫があった

ベテランのカウンセラーさんが数多くサポートで入ってくださっており、とても温かい時間を過ごすことができました。
ありがとうございます。 

大塚さんのワークはフォーカスの時間にフォーカスとして該当しなかった場合でも、誰ひとり取り残さないようにアウトプットや繋がりの時間を設けていらっしゃる工夫が素晴らしいと思いました。 

また、今日は笑えないんじゃないかなと思っていましたが、選曲にやられてしまいました。 
何度もワーク中に構成なども状況に合わせて変えられたのではないかと感じました。
参加した全ての人が繋がれるよう1日を思い、考えられたのではないかと感じました。

わかりやすくなる、理解が深くなる

大分前に参加したのに覚えていてくれたのが嬉しかった。
たくさんお話したわけじゃないのに私がどんな人か見ていてくれている感じも嬉しかった。
少人数だったのがすごく楽しかった。
それぞれのカウンセラーさんの経験談は、直接聞けると身近に感じて色んな事が繋がってわかりやすくなると感じた。
聞きなれない言葉や身近じゃない専門の考察をわかりやすく説明する流れは、雰囲気や感覚だけじゃなく言語でも理解することができるので理解が深くなるように感じた。

とても安心感のある場でした

大塚さんの細やかな気配り、心配りが素敵で、とても安心感のある場でした。
また、２回フォーカスセッションがあって、それぞれ終わったら後に、セッションの解説があって、理解を深めることができたのが嬉しかったです！
さらに、セッションで当たらなかった人達全員に、短時間のセッションを組んでくださって、感動しました。
誰1人と取りこぼすことなく、向き合って頂いて、大塚さんのやさしさと思いやりをたくさん感じました！
ゲストカウンセラーさんも、本当に豪華で、とても幸せでした。
ありがとうございました！

他にも

この他にも、
・参加してよかった
・発想がおもしろかった
・なるほどと思った
・みんなの顔が変わっていくのがすごかった
・癒されてよかった
などのお言葉もいただきました。

ありがとうございます。

【心を癒す1DAYセッション～執着を手放す～】2023/11/12（日）Zoom開催

大塚よりひとこと

2023年の【心を癒す1DAYセッション】は、
・罪悪感を手放す
・無価値感を手放す
・コンプレックスを手放す
・執着を手放す
と、手放しを集中的に扱ってきました。

もし、手放し忘れているものがあったなら、手放していきましょう。

心を軽くして、
心から望む自分であるために。

大好きな人と愛し合って、
大切な仲間と笑いあうために。

本当の幸せを生きる自分で、
再誕生するために。

たくさんの気づきと癒しがありますように。