コンプレックスを手放す｜心を癒す1DAYセッションご感想集

「自信がない」「嫉妬する」「劣等感で人とかかわるのがつらい」などの理由になるコンプレックス。
「コンプレックスを手放す」がテーマの【心を癒す1DAYセッション】をオンラインで開催しました。
ご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。

今回は限られた人数で、濃ゆい癒しの時間となりました。
ゆっくりと、そして確かな“つながり”を感じていただけたなら幸いです。

【当日のゲストカウンセラーさんたち（敬称略）】
上段：大塚統子、下段右：櫻井朱実、下段左：松尾たか

1DAYの振り返り

ざっくりまとめると、コンプレックスは「感情」を中心に絡まったものたち。
私たちは「事実」を「思い込み（意味づけ・解釈）」で捉えています。

STEP1：だからまず、「事実」は「事実」として受けいれましょう。
STEP2：そして、自分はどんな 「思い込み（意味づけ・解釈）」をしているのかに気づいてみましょう。
STEP3：さらに、その事実をどう使うのか、「選択」しましょう。
STEP4：それから、「みんなと違う」という分離から、「もう一度つながる」意欲を持ってみましょう。
STEP5：最終的には、意識を外に向けて、人の素晴らしさを味わい・伝える人になりましょう。

そのために、感情を解きほぐす数々の実習に取り組んでいただきました。

劣っている部分があることが問題なのではありません。
そのことで、「自分を責めている」ことがあなたを辛くさせるのです。

「私の弱さは、誰かの強さ」になります。

「人を理解しよう」
「人を信じよう」
そちらに心を開いてみたら、コンプレックスは手放していけるでしょう。

人を大切に、誠実に、心の扉を開いてくださった皆さまに感謝しています。
皆さまのおかげで、癒しの時間・癒しの場となりました。
どうもありがとうございます。

参加者の体験と感想

【心を癒す1DAYセッション】に、アンケートなどでご感想をいただきました。
どうもありがとうございます。

公開をご了承くださった方々のご感想を、掲載させていただきます。

感じたのは温かい居場所

1DAYはずっと怖い場所のイメージがあり、なかなか飛び込めない場所でした。
『飛び込んで、またひとりになったら嫌だなぁ』と。
巻き込まれる形で参加させていただいた今回、感じたのは温かい居場所で、そのなかでいろいろな気づきや前進がありました。
ありがとうございました！ 

変化に嬉しくなった

前よりも、人とつながれる気がした。
何回か参加し、回を重ねたのも理由だと思う。
前を向けるようになって、嬉しかった。

他にも

この他にも、
・参加してよかった
・テンション上がった
・丁寧でよかった
・1日があっという間だった
などのお言葉もいただきました。

ありがとうございます。

【心を癒す1DAYセッション～コンプレックスを手放す～】2023/9/3（日）Zoom開催

大塚よりひとこと

ここからは、今回ご参加くださった皆さまへ。
皆さまに感じた素晴らしさを、どうしてもお伝えしたいので、ここでお伝えさせてくださいませ。

守秘義務がありますので、ご本人に「これ私のことだ」とわかる（だろう？）書き方をさせていただきますね。

◆「大塚のセッションは職人技」とご感想をくださった方へ

かかわる人に慈愛と承認を与え、物事の本質を探究する才能があります。
あなたからの優しい働きかけが、世界を平和にしていくと思います。
日常生活でも、みんなの笑顔に囲まれまくってくださいね。
この場所を好きになってくださり、ありがとうございました。

◆「怖さから逃げずに楽しもう」と思ってくださった方へ

いろいろな方の投影を引き受ける、大きな「影響力」があります。
もし自分が信じられなくなったら、どうか仲間とつながってくださいね。
大切な人がしてくれたのと同じように、あなたにも与える力があります。
楽で素直に幸せを手にいれるリーダーになれる人です。

◆「嬉しすぎて涙が出ました」とコメントくださった方へ

勇気を出してのご参加、ありがとうございます。
辛い時ほど笑ってきたあなたが、遠慮なく泣ける場所がここにあります。
いつでも「お帰り」って迎えるから、1人で無理しすぎないでくださいね。
あなたには人を和ませ、「私は私でいいんだ」という気持ちをプレゼントできる才能があります。

◆今彼との幸せな結婚のビジョンを披露してくださった方へ

本音を伝え合うパートナーシップを構築する才能があります。
お互いの違いを尊重し合うことで、より居心地の良い世界を作れると思います。
いろいろな愛し方を感じられた時、永遠に続く愛が手に入るでしょう。
たくさんの「大好き」を感じて表現くださり、ありがとうございました。

◆人の隠された“素晴らしさ”にスポットライトを当て続けてくださった方へ

言語にしばられず、心と心で響き合う関係を感じられる人です。
ハートを開いてつながれる喜びを切望してきたぶんだけ、人の心に寄り添う才能があります。
あなたの幸せは、あなたを大切に思う人たちの幸せでもあります。
私と、私たちと、出会ってくださってありがとうございます。

◆いつも「自分以上に誰か」を優先して愛そうとかんばっている方へ

あなたの優しさと思いやりが、あなたとかかわる人たちに安心感を届けています。
感じる気持ちから逃げずに向き合っていく姿、とても美しかったです。
人を大切に思いながら話す言葉に、癒しの伝道師の才能を感じました。
あなたに感謝している人は、私だけじゃないはずです。

◆「応援する」とコミットして参加してくださった方へ

ご本人が思う以上に強く、誰かの背中を押せていると思います。
今回、グループがそれぞれの歩幅で前に進めたのも、あなたの後押しのおかげです。
私たちに信頼を送ってくださりありがとうございます。
あたたかく見守る包容力の才能が輝いてました。

大塚よりひとこと

もしかしたら、「どれが私のことかわからない」と思う方もいらっしゃるかもしれません。
「これかな？」と思うメッセージを、「全部」受け取っていただければと思います。

あの日、あの時、私たちはひとつのマインドとしてつながった瞬間があると思いますので。
誰かの素晴らしさは、あなたの素晴らしさと、何かしら関係しているはずです。

今回の少人数スタイルで【心を癒す1DAYセッション】が開催できたのも、私にとっては願った奇跡でした。
お集まりくださった皆さま、応援してくださった皆さまに、心から感謝しています。
どうもありがとうございました。 

次回以降、より進化した癒しの時間と場所をご提供できるよう精進します。
お会いできたら嬉しいです。