罪悪感を手放す2024｜心を癒す1DAYセッションご感想集

「私が悪い」「私のせい」と自分を責める罪悪感があると、心は苦しくなります。
「罪悪感を手放す」がテーマの【心を癒す1DAYセッション】をオンラインで開催しました。
ご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。

何度でも、皆さまが自分を責めることよりも、誰かを大切にすることを選べますようにと願っています。

【当日のゲストカウンセラーさんたち（敬称略）】
上段左：おだにひろみ、上段中：大塚統子、上段右：松尾たか、
中段左：円よん、中段中：林宏治、中段右：新城謙吾、
下段左：成宮千織、下段右：櫻井朱実

1DAYセッションの振り返り

今回は、まずは心理解説と心のストレッチで、取り組むための心の土台づくりをしました。

そして。
●罪悪感で自分に与えていた刑罰（愛されない刑とか、自分の素晴らしさを認めない刑とか）に気づく

●自分以上に、自分と同じ気持ちを抱えていたであろう人に意識を向けて、つながることで感情を成仏させていく

●大嫌いと拒絶してきた相手の中に素晴らしさを認め、嫌った罪悪感を手放していく

●あきらめを超えて「あなたをわかってあげたい」と歩み寄っていく

●感覚的に怖れや罪悪感を洗い流す

●「生まれてきてくれてありがとう」と存在を肯定される

●「出会ってくれてありがとう」と存在を肯定する人になる

などなどの実習を、抵抗感を最小限に、あの手・この手でご体験いただきました。

あの日の「なぜか涙が出る不思議な感覚」と「あったかい感覚」を、時々思い出していただければと思います。

そして、たまにはまた第3の実家のような、癒しの場に帰ってきてくださいね。

参加者の体験と感想

【心を癒す1DAYセッション】に、アンケートなどでご感想をいただきました。
どうもありがとうございます。

公開をご了承くださった方々のご感想を、掲載させていただきます。

◇癒しの時間を堪能できました

今日のワークショップに参加できて、とても良かったです。
最初に罪悪感の解説を丁寧にしていただいたので、その後に続く、ワーク・セッションが分かりやすかったです。
大塚トレーナーの的確なリードにより、セッションがスムーズに進み、感情の解放に有効だったと思います。
安心できる雰囲気を作っていただいたゲストカウンセラー、参加者の皆様には感謝しています。
1日たっぷりと癒しの時間を堪能できました。
とてもお得な内容でした。

◇他の人が言わないことを言ってくれた

わかりやすかったです。
腑に落ちました。
今までわかっていなかったことに気がつけました。
大塚トレーナーは、他の人が言わないことを言ってくれて、よかったです。

他にも

他にも、
・今日1日ありがとうございました
・参加してよかったです
・わかりやすかった
・(理路？)整然としていて、よかった
・また参加したいです
・他の人が癒やされていく姿を見られてよかった
・時間が経つのが早かった
などのお言葉もいただきました。
ありがとうございます。

この他、公開NGでご感想をくださった皆さまも、どうもありがとうございました。

【心を癒す1DAYセッション～罪悪感を手放す～】2024/6/9（日）Zoom開催